正常的性生活，既能滿足人的性生理要求，也有益于人的身心健康。然而，有些人從不注意保持好性生活良好的狀態(tài)，反而常干一些自損身心的事。

  酒乃是大熱之品。中醫(yī)學認為：熱能傷陽，而且能引起性欲亢奮．往往使人縱情施泄，而不得自制。“酒后亂性”，講的就是這個道理。另外，醉酒還會引起男性精子減少、陽痿早泄；女子則月經失調。酒后受孕還有可能導致畸胎、死胎，或某些先天性疾病。酒醉飯飽之后，處于“谷氣未消”狀態(tài)下，故此時過性生活會影響到脾胃的消化和吸收，不但傷脾而且傷腎。過度的勞累或長途跋涉后，人困馬乏，筋骨酸軟，此時也不適宜進行性生活，這是因為“肝主筋、腎主骨”，如不忌房事，就會損害肝腎功能。

  因此，性生活切不可在酒醉、飯飽與勞倦后進行，只有在身心狀態(tài)調整好以后進行，那樣的性生活才有可能是高質量的和有益于身心健康的。

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